Cum te pot ajuta

Psihoterapie individuală

pentru adulți

Uneori ne confruntăm cu emoții dificile, perioade de stres, anxietate, tristețe, probleme relaționale sau momente de schimbare care ne pun la încercare echilibrul.

Uneori ne confruntăm cu emoții dificile, perioade de stres, anxietate, tristețe, probleme relaționale sau momente de schimbare care ne pun la încercare echilibrul.

Psihoterapia oferă un spațiu sigur în care poți înțelege mai bine ceea ce trăiești, poți identifica resursele de care dispui și poți dezvolta modalități sănătoase de a face față provocărilor vieții.

Psihoterapie pentru copii și adolescenți

Copiii și adolescenții pot întâmpina dificultăți emoționale, comportamentale, școlare sau relaționale care le afectează starea de bine și dezvoltarea.

Prin intervenții adaptate vârstei și nevoilor fiecărui copil, îi sprijin să își înțeleagă emoțiile, să își dezvolte abilitățile de reglare emoțională și să își consolideze încrederea în sine.

Consiliere parentală

Rolul de părinte vine cu multe bucurii, dar și cu provocări pentru care nu există întotdeauna răspunsuri simple.

Rolul de părinte vine cu multe bucurii, dar și cu provocări pentru care nu există întotdeauna răspunsuri simple.

Consilierea parentală oferă sprijin în înțelegerea comportamentelor copilului, gestionarea situațiilor dificile și dezvoltarea unei relații bazate pe conectare, cooperare și respect reciproc.

Terapie de cuplu

Relațiile trec prin perioade de apropiere, dar și prin momente de tensiune, neînțelegeri sau distanțare emoțională.

Terapia de cuplu poate oferi un cadru sigur pentru explorarea dificultăților, îmbunătățirea comunicării și reconstruirea conexiunii dintre parteneri.

Cu ce dificultăți te pot sprijini?

Poți apela la sprijin psihologic atunci când te confrunți cu:

  • anxietate, stres sau îngrijorări persistente;

  • dificultăți de gestionare a emoțiilor;

  • perioade de schimbare sau adaptare;

  • probleme de încredere în sine;

  • dificultăți în relațiile de cuplu;

  • conflicte familiale;

  • provocări în rolul de părinte;

  • dificultăți emoționale sau comportamentale ale copilului;

  • dificultăți de comunicare între părinți și copii;

  • situații de pierdere, separare sau alte evenimente de viață dificile.

Fiecare persoană și fiecare familie au propria poveste. În cadrul ședințelor, vom explora împreună dificultățile cu care te confrunți și vom identifica resursele și soluțiile potrivite pentru situația ta.

Cum decurge colaborarea?

1. Programarea

Primul pas este să mă contactezi telefonic, prin e-mail sau prin formularul de contact. Vom stabili împreună o întâlnire, în format fizic sau online, în funcție de nevoile și preferințele tale.

2. Prima întâlnire

Prima ședință este un spațiu de cunoaștere și explorare. Vom discuta despre motivele pentru care ai ales să apelezi la sprijin psihologic, despre dificultățile cu care te confrunți și despre ceea ce îți dorești să obții prin acest proces.

Nu este nevoie să te pregătești într-un mod special și nici să ai toate răspunsurile. Este suficient să vii așa cum ești.

3. Stabilirea obiectivelor

În funcție de situația și nevoile tale, vom clarifica împreună obiectivele procesului terapeutic și modalitatea de lucru potrivită pentru tine, copilul tău sau familia ta.

4. Procesul terapeutic

Fiecare persoană are propriul ritm, iar procesul terapeutic este adaptat nevoilor individuale. Ședințele oferă un cadru sigur și confidențial în care poți explora dificultățile cu care te confrunți, poți înțelege mai bine emoțiile și experiențele tale și poți dezvolta resurse și strategii care să te sprijine în viața de zi cu zi.

5. Un proces construit împreună

Eu vin în acest proces cu pregătirea profesională, responsabilitatea și implicarea necesare pentru a te însoți pe parcursul schimbării. Din partea ta este importantă deschiderea, răbdarea și disponibilitatea de a participa activ la acest demers.

Schimbarea nu apare peste noapte, însă pașii mici, făcuți consecvent, pot conduce la transformări importante și de durată.

Toate ședințele se desfășoară într-un cadru confidențial, bazat pe respect, acceptare și colaborare.

Teodora Perțe @2026. Toate drepturile rezervate. Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies

Creat cu